Điều kỳ diệu về công dụng của cà phê đen không đường

Nước trái cây nguyên chất không thêm đường vẫn có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường  type 2, Bệnh gan lên mấy chục %. Những căn bệnh đang làm cả thế giới đau đầu. Thay vì thưởng thức 1 ly nước ngọt hay nước trái cây, Tại sao Bạn không thử thay thê bằng 1 tách trà xanh, cà phê hay đơn thuần là 1 ly nước lọc. Bạn sẽ thấy điều kỳ diệu vì tác dụng của cà phê nguyên chất, đặc biệt khi uống ly cà phê không đường.

Tác dụng của cà phê đen không đường?

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi dữ liệu sức khỏe và biểu đồ tiêu thụ đồ uống của gần 200.000 người trong vòng hơn 20 năm. Kết quả cho thấy, thức uống ngọt, nước ép trái cây dù là nguyên chất đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch. Việc thay đố chúng bằng đồ uống ăn kiêng,  đồ uống dùng chất tạo ngọt nhân tạo đều không mang lại lợi ích gì.

Nhưng nếu thay thế 1 ly cafe, 1 ly trà nóng không đường  hay 1 ly nước lọc thay thế cho các loại đồ uống có chất tạo ngọt trên thì nguy cơ mắc các căn bệnh trên giảm đi ít nhất 10%. Bởi khi cần làm 1 ly nước ép, 1 ly sinh tố, Bạn sẽ cần nhiều trái cây hơn số lượng trái cây bạn có thể ăn. Phương pháp chế biến này cũng khiến Bạn tiêu thụ gần như toàn bộ lượng đường có trong trái cây nhưng chất xơ lại bị giảm mạnh nên lượng đường có trong các loại nước ép cũng không khác gì nước ngọt, nước uống có ga. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của Bạn tý nào.

Tác hại của cà phê không phải ai cũng biết.

Cà phê rang xay nguyên chất có nhiều giá trị dinh dưỡng như lipit, protid, chất khoáng, kali, magie… Ngoài ra, café còn chưa một lượng caffeine không nhỏ.  Caffeine được coi như một loại thuốc  có công dụng kích thích tuần hoàn và hô hấp, giúp lợi tiểu, dùng để sản xuất các loại thuốc trị cảm sốt… Ngoài ra, cà phê giúp Bạn tỉnh táo, sang suốt về tinh thần, hiệu quả hơn trong mọi hoạt động tư duy khi cần hoạt động, làm việc bằng trí óc. Tuy nhiên, hãy sử dụng đúng cách và đúng thời điểm nếu không muốn bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ không mong muốn nếu Bạn sử dụng cà phê một cách bừa bãi như:

Cà phê có thể làm cho huyết áp của Bạn tăng đột ngột. Khiến Bạn mất ngủ, làm rang ố vàng, Tăng cholesterol, Gây hại cho dạ dày và ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí gây cảm giác “GHIỀN CAFE”  tức là hiện tượng “tăng sự phụ thuộc”. Thường xuyên uống cafe sẽ khiến cơ thể hình thành thói quen khó bỏ. Thậm chí, nếu không có cafe bạn sẽ dễ qua bị trải qua giai đoạn khó chịu với những lo âu, trầm cảm, tệ hơn có thể gây nhức đầu, mất ngủ, nôn mửa, run chân tay…

Vậy uống cà phê lúc nào là tốt nhất?

  • Cà phê, đặc biệt cà phê nguyên chất luông có hương vị đậm đà khó cưỡng, khiến tinh thần Bạn sảng khoái, tỉnh táo hơn cho một ngày năng động. Hãy uống 1 ly cà phê vào khoảng thời gian từ 10h – 1130 sáng, hoặc từ 13h – 17h hàng ngày. Bởi thời điểm này là khoảng thời gian mà hóc môn căng thẳng trong cơ thể Bạn giảm thấp, nên cực kỳ an toàn khi dùng 1 tách cà phê nguyên chất 100%, không thêm đường càng tốt.
  • Nếu thấy đầu óc lơ mơ, buồn ngủ và không tập trung thì 1 ly café nguyên chất sẽ mang lại tác dụng hiệu quả trong việc giúp bạn tỉnh ngủ và hoàn thành công việc hiệu quả hơn. Nếu Bạn chưa quen uống cà phê thì tốt nhất nên dừng uống cafe sau 15h chiều nha, vì nó dễ làm bạn mất ngủ vào buổi tối.
uong-ca-phe-dung-cach-de-khong-bi-tim-mach-0904684089-1_10

Lưu ý đặc biệt để pha cà phê ngon.

  • Đừng pha cà phê quá đặc.
  • Đừng cho quá nhiều đường.
  • Không dùng cà phê đã để qua ngày.
  • Không nên uống đồng thời cà phê và rượu.

Hy vọng, những thông tin trên đây sẽ giúp Bạn tìm cho mình cách sử dụng cà phê đúng cách giúp phát huy những tác dụng tích cực mà cà phê mang lại.

cach-pha-cafe-ngon-0904684089-1_10-

Và nếu, Bạn  cần tìm mua cà phê rang xay nguyên chất cao cấp, giao hàng thần tốc ngay trong ngày, Đừng ngần ngại nhấc điện thoại gọi/chat ngay zalo theo số điện thoại: 0904684089 hoặc “CLICK” vào link dưới đây để mua sản phẩm cafe hạt nguyên chất với giá sỉ & dịch vụ kinh doanh cafe chuyên nghiệp nhất thị trường.

Leave a Reply